#träning

Vintern kan vara en utmanande tid för cyklister. Kallt väder, våta förhållanden och mörka kvällar kan alla bidra till att göra cykling mindre attraktivt. Men det behöver inte vara så. I det här inlägget kommer vi att diskutera några tips för att hålla formen under vintermånaderna, så att du är redo att cykla när våren kommer. Invester i rätt utrustning För att cykla effektivt under vintermånaderna…

Förberedelserna inför ett cykellopp involverar mer än bara långdistanscykling, det kräver också strukturerad och effektiv träning. Intervallträning har visat sig vara en av de mest effektiva metoderna för att förbättra både hastighet och uthållighet. Här är en guide till hur du kan införliva intervallträning i din träningsrutin som en racercyklist. Vad är intervallträning? Intervallträning involve…

Att äga en racercykel är en fantastisk möjlighet att njuta av utomhusaktiviteter samtidigt som du får en fantastisk träningsupplevelse. Men för att verkligen maximera din cyklingupplevelse behöver du ha rätt kunskap och verktyg för att ta hand om din cykel och få ut det mesta av varje tur. Här är några tips och tricks som kommer hjälpa dig att få ut det mesta av din racercykel. 1. Justera din sade…

10 tips för att lyckas med Vätternrundan 2023 Att cykla Vätternrundan är en av de största prestationerna en racer-cyklist kan uppnå. Det är en utmaning som kräver både fysisk och mental styrka. Här är 10 tips för att du ska kunna lyckas med din Vätternrunda 2023: Träna regelbundet - det är viktigt att du tränar regelbundet inför Vätternrundan. Ju mer du tränar, desto bättre är dina chanser att k…